Presteren onder druk – Regie in je werk

Effectief blijven handelen en presteren onder druk

Merk je dat je onder druk anders reageert dan je eigenlijk wilt? Dat je uitstelt, sneller reageert of keuzes maakt waar je later op terugkomt? In dit 1-op-1 traject leer je hoe je juist op die momenten de regie behoudt en beter blijft functioneren in je werk.

Voor wie is dit traject?

Dit 1-op-1 coachingstraject is voor professionals die:

  • onder druk moeten presteren
  • merken dat hun gedrag verandert in stressvolle situaties
  • sneller en consistenter willen handelen
  • praktische tools zoeken die direct toepasbaar zijn

Herken jij jezelf hierin, lees dan vooral verder.

Heb jij een opleidingsbudget?

Als je vanuit jouw werkgever gebruik mag maken van een opleidingsbudget dan kan je dat inzetten om deze diensten af te nemen.

Check of Potential Activation in de opleidingsomgeving van jouw organisatie erbij staat. Je vindt deze diensten dan onder dezelfde naam.

Welke onderwerpen worden er behandeld?

Deze onderwerpen richten zich op effectief handelen onder druk en het versterken van persoonlijk leiderschap in de dagelijkse praktijk.

Daarbij komen de volgende onderdelen aan bod:

  • Gedrag onder druk
  • Omgaan met werkdruk en spanning
  • Besluitvorming
  • Focus en prioritering
  • Praktische gedragsinterventies

Wat leer je tijdens het traject?

Na dit traject:

  • Herken je wanneer je onder druk anders handelt
  • Begrijp je wat er op die momenten gebeurt
  • Kun je jezelf bijsturen in het moment
  • Neem je bewustere beslissingen
  • Handel je consistenter volgens plan

Hoe is het traject opgebouwd?

Sessie 1 – Inzicht in gedrag onder druk

  • Analyse van situaties waarin je regie verliest
  • Herkennen van persoonlijke patronen (bijv. uitstellen, vermijden, reageren)
  • Inzicht in wat er gebeurt onder druk

 

Sessie 2 – Regulatie en bijsturen

  • Hoe je jezelf in het moment kunt reguleren (focus, adem, vertraging)
  • Praktische tools voor rust en overzicht
  • Toepassing op jouw werksituaties

 

Sessie 3 – Gedrag en toepassing

  • Van inzicht naar concreet gedrag
  • Werken met implementatie-intenties
  • Oefenen met realistische scenario’s
  • Opstellen van een persoonlijk actieplan

*Betaling in termijnen is ook mogelijk

heb je nog andere vragen voor ons?

Heb je nog vragen over een van deze diensten? Wil je graag in een vrijblijvend gesprek samen kijken wat er het beste bij je past? 

Plan hier je gesprek in, of stuur ons een berichtje, en we nemen z.s.m. contact met je op.

Schrijf je hier in voor de training:

Presteren onder druk – Regie in je werk

Vul je gegevens in en kies de datum van de training waar je je voor wil aanmelden